Odżywki w sporcie

Odżywki w sporcie

Praktycznie każdy rodzaj sportu, a zwłaszcza sporty siłowe i aerobik, potrzebuje właściwej diety. Dzięki odpowiedniemu dobraniu substancji odżywczych, witamin i minerałów trenujący może szybko uzyskać odpowiednie efekty. I przeciwnie, nawet bardzo ciężki plan...
Po co ćwiczymy

Po co ćwiczymy

Wielu mężczyzn ogląda się w lustrze, widzi swój znacznie powiększający się brzuszek i z sentymentem wspomina sobie fotografie aktorów albo też swoją sylwetkę sprzed dekady. A tak naprawdę do tego, żeby odpowiednio wyglądać w zasadzie dużo nie trzeba. Rzecz jasna nie...